Producten
Producten die goed zijn voor je gezondheid zijn natuurlijk groente en fruit, maar er zijn nog meer producten die je gezondheid positief kunnen beïnvloeden. Zo zijn er verschillende voedingssupplementen die je kunnen voorzien van een extra portie vitaminen. Voedingssupplementen zijn producten in de vorm van pillen, poeders, druppels, capsules of drankjes en zijn bedoeld als aanvulling op de normale voeding. Deze bevatten vitamines, mineralen of bio-actieve stoffen.
Wanneer worden deze producten gebruikt ?
De meeste mensen hebben deze producten niet nodig, want deze mensen krijgen al genoeg voedingsstoffen binnen door gevarieerd te eten. Bepaalde groepen mensen hebben wel echt baat bij deze voedingssupplementen. Dit zijn bijvoorbeeld zwangere vrouwen, jonge kinderen en ouderen.
Wat zit er dan in deze producten ?
In supplementen zitten meestal synthetische of industrieel geproduceerde vitaminen, mineralen of bio-actieve stoffen. Deze hebben dezelfde werking als vitaminen en mineralen die van nature in eten en drinken zitten. Deze supplementen bevatten voedingsstoffen die het lichaam makkelijker opneemt dan de voedingsstoffen die in eten zitten. De meeste mensen hebben deze supplementen niet nodig, omdat ze al voldoende vitaminen en mineralen binnen krijgen door gevarieerd te eten. Alleen voor speciale groepen zijn deze supplementen wel van belang. Dit omdat deze mensen van bepaalde vitaminen of stoffen meer nodig hebben dan dat er in gebruikelijke voeding zit.