Top 10 redenen om aan de slag te gaan met een personal trainer

Veel mensen denken dat personal trainers alleen zijn voor degenen die aan hun fitnessreis beginnen, maar de werkelijkheid is dat investeren in een professional voor iedereen voordelig kan zijn. [...]

Gewicht verliezen is niet voor iedereen makkelijk. Je leeftijd, je lichaamsbouw, je stofwisseling, maar ook je geslacht spelen een belangrijke rol in de snelheid waarmee je het gewenste resultaat [...]

Diëten die rijk zijn aan eiwitten en met weinig koolhydraten zijn de laatste jaren erg populair geworden omdat ze veel mensen helpen snel en efficiënt gewicht te verliezen. Meestal is de [...]

Laten we eerlijk zijn: beginnen met fitness kan even verwarrend als intimiderend zijn. Of je nu in een trainingsrimpel bent beland of helemaal voor het eerst gaat sporten, het is moeilijk om te [...]

Whey protein is een eiwitsupplement dat bijzonder populair is onder sporters. Het is zelfs het meest populaire en meest efficiënte voedingssupplement dat er bestaat. Het bevat eiwitten en dat [...]

Verantwoord en gezonde voeding is voor iedereen belangrijk. Gelukkig komt er in de media en op diverse plekken steeds meer aandacht voor hoe we het beste gezond kunnen leven, want dit heeft [...]

Oren uit laten spuiten óf een gehoorapparaat? Merk je dat je ander wegverkeer minder snel hoort naderen, het piepje van de wasmachine niet meer hoort, dat je je televisie steeds harder moet [...]

Yoga Vele mensen denken bij Yoga aan het verbeteren van je flexibiliteit, maar Yoga gaat verder dan dat. Zowel fysieke gezondheid als mentale gezondheid gaat vooruit wanneer je aan Yoga doet. Er [...]

Voedingssupplementen Deze gezondheidsproducten zijn eet- en drinkwaren die een aanvulling zijn op de normale voeding die je binnen krijgt. Deze producten zijn verkrijgbaar als druppels, capsules, [...]

Fitness Fitness is een persoonlijke sport waarbij je kunt kiezen om je conditie te trainen door middel van het gebruiken van apparaten zoals een loopband. Je kunt er ook voor kiezen om je kracht [...]